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2020年01月18日

第15回健康講座を開催しました。

令和元年12月21日(土)に谷口病院1階待合室にて第15回健康講座を開催しました。

今回は『~長生きするなら健康で~ 健康寿命を延ばそう!』の演題で、「健康寿命」について取り上げました。

 健康寿命を延ばすためには筋肉が大事であることや、筋肉量を増やすための生活習慣についてお話しました。

 参加者様からは「筋肉がこんなに大事だったことを初めて知りました」といったご感想を頂きました。

今回も多くの方にご参加いただきありがとうございました。

 



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